Как собраться на хайкинг? Лучшая трекинговая обувь, маршруты мечты и советы опытных путешественниц

Зачем нужны «пуховые чуни» тоже расскажем →

Тропа «Путь реки» в Национальном парке «Самарская Лука». Создана одноименным волонтерским сообществом, 2024 год

Что такое хайкинг

Татьяна Суркова:
Хайкинг — это что-то среднее между «суровым» походом и простой прогулкой в парке. Он включает не только спортивную, но и культурную составляющую. Хорошо продуманные пешие маршруты, как правило, проходят через населенные пункты, где можно пополнить запас еды и переночевать: в глэмпингах, турбазах или у местных жителей. Как и в случае с походом, здесь важно всё спланировать: от стоянок для отдыха до удобной обуви.

Лес на Кавказской тропе, август 2024 год

Чем отличается хайкинг в России и Европе

Евгения Волункова:
В России, в отличие от Европы, пока немного длинных маршрутов. Есть, например, «Путь Ломоносова», который прямо сейчас прорабатывается энтузиастами. Есть Кавказская тропа, которая пока только частично промаркирована, Южноуральская тропа… Но все они не так хорошо организованы и популярны, как, например, Путь Святого Иакова в Испании или Ликийская тропа в Турции.

Некоторые европейские маршруты лучше продуманы, на них много мест для ночевок, кафе и магазинов, поэтому есть возможность брать с собой минимум вещей. А если идти пешком по России, нужно очень тщательно подготовиться: хорошо спланировать, где спать, брать еду, палатку и другое снаряжение.

Как одеться в поход

Евгения Волункова:
Здесь главное — собрать универсальный комплект, который можно адаптировать под любую погоду.

Тонкое термобелье— для сна во время осеннего маршрута или летом в горах, когда ночи прохладные.

Футболки и брюки из синтетических материалов. Они быстро сохнут, если вы вспотели или попали под дождь.

Головные уборы и москитная сетка пригодятся в местности, где много комаров.

Пуховка — одна из моих любимых вещей для походов. Это тончайшая куртка из натурального пуха, которая занимает очень мало места, хорошо согревает и защищает от ветра. Что-то вроде мифриловой брони из «Властелина колец»:)

Синтетические вещи легкие по весу, хорошо отводят пот, быстро сохнут.

Шорты или бриджи, а еще тонкие синтетические штаны, если поход летний.

Лонгслив с длинным рукавом, особенно если у вас чувствительная кожа: всё-таки это прогулка по 8–9 часов на открытом воздухе и солнце. Майки не советую: в них плечи сгорают быстро даже при наличии SPF.

Дождевик и мембранная куртка спасут от внезапных дождей — в походе это нередкая история.

Специальные носки — трекинговые, дышащие, отводящие влагу. В них риск получить мозоли сводится к минимуму. Обычные хлопковые носки, в которых вы ходите в городе, не подойдут.

Кепка или бафф на голову. Последний — очень удобная вещь, которую можно повязать и на шею, если станет холодно.

Что взять с собой: важные мелочи

Евгения Волункова:
Мы с мужем фанаты различных походных вещей — они дают ощущение радости и комфорта в дороге:

Рекомендации, казалось бы, простые, но рабочие. Поначалу я упаковывала в рюкзак много ненужных вещей. Но с опытом научилась брать только самое необходимое.

складные пластиковые бокалы для вина;

мини-стульчики;

невесомые и мягкие коврики для сидения;

воронка для фильтр-кофе;

тазик для стирки, который помещается в карман;

аптечка с пластырями и мазями от растяжений, отеков и синяков;

поясная водонепроницаемаясумка, чтобы самые важные вещи были под рукой: телефон, документы, деньги;

мешочки для одежды, чтобы грязные вещи не перемешивались с чистыми в рюкзаке;

мешочек для стирки — если стирать свои вещи отдельно, а не все сразу, то вы не перепутаете их с чужими и легко найдете;

тонкое пуховое одеяло для тех, кто идет без палатки — оно ничего не весит, но пригодится и для сна, и для вечерних посиделок на свежем воздухе;

кемпинговый фонарик.