Начните бегать с adidas
Кто-то идет на первую пробежку, чтобы сделать себя выносливее, держать здоровье в тонусе или обрести внутреннюю гармонию. Неважно, какую цель вы перед собой ставите, главное — начать и выбрать правильные кроссовки.
Текст: Екатерина Храмкова
В модели adidas Supernova соединились две ключевые технологии, которые идеально дополняют друг друга. Boost обеспечивает амортизацию и возврат энергии во время бега, а Bounce добавляет необходимую поддержку и стабильность каждому движению.
Верх кроссовок adidas Supernova выполнен из легкого сетчатого материала, который делает их дышащими и гибкими, при этом поддержка стопы не теряется в ключевых зонах при постановке ноги во время бега.
Бренд поддерживает глобальную инициативу по сокращению пластиковых отходов, именно поэтому новая модель полностью произведена из переработанных материалов.
Верх кроссовок adidas Supernova выполнен из легкого сетчатого материала, который делает их дышащими и гибкими, при этом поддержка стопы не теряется в ключевых зонах при постановке ноги во время бега.
Бренд поддерживает глобальную инициативу по сокращению пластиковых отходов, именно поэтому новая модель полностью произведена из переработанных материалов.
Советы новичкам от лидеров комьюнити adidas Runners Moscow
Диана Ахмадишина
капитан adidas Runners Moscow
капитан adidas Runners Moscow
Сделать первый шаг всегда тяжело, но реально. Новичкам я предлагаю стартовать с маленьких дистанций — 1–3 км. Либо ориентироваться на время и сначала закладывать на пробежку 20 минут в день. Так вы легко сможете отслеживать свой прогресс.
Соберите плейлист из любимых треков и выберите классную локацию. Возможно, это поможет вам влюбить себя и свое тело в бег!
Соберите плейлист из любимых треков и выберите классную локацию. Возможно, это поможет вам влюбить себя и свое тело в бег!
Алиса Кузнецова
тренер adidas Runners Moscow
тренер adidas Runners Moscow
Купите яркую спортивную форму! Поверьте, это прибавляет +100 к вашему настроению. Если вы предпочитаете бег по утрам, то приготовьте одежду еще вечером и положите ее возле кровати. Так у вас не будет шанса пройти мимо с мыслью отложить пробежку на завтра.
Юлия Стрельникова
тренер adidas Runners Moscow, амбассадор Runtastic
тренер adidas Runners Moscow, амбассадор Runtastic
Начните свой путь с тренировки в беговом клубе, например вместе с adidas Runners Moscow, — под руководством опытного тренера вы точно получите положительный опыт, а тренировка в компании единомышленников замотивирует на новые беговые цели.
Ксения Кутузова
нутрициолог adidas Runners Moscow,
амбассадор Runtastic
нутрициолог adidas Runners Moscow,
амбассадор Runtastic
Бегайте для себя и своего здоровья. Сделайте несколько разогревающих упражнений и начинайте в спокойном темпе. А если в какой-то момент станет тяжело, то переходите на шаг и снова возвращайтесь в свой ритм. Не бойтесь, что опытные марафонцы подумают что-то не то. Наоборот, когда я вижу начинающего бегуна, мне хочется его поддержать улыбкой и сказать: «Ты молодец! Я тобой восхищаюсь!».
