Сыворотка для лица L.Sanic, крем для лица Graymelin, сыворотка для ресниц Farmstay, набор для ухода за лицом Pulanna, сыворотка для лица I'm From

Коллаген по праву можно назвать одним из главных антиэйдж-компонентов. Его пьют, добавляют в кофе, наносят на ресницы, кожу и волосы — он просто везде. Спросили у косметолога-эстетиста сети клиник ЦИДК Динары Махтумкулиевой, оправдано ли такое помешательство на активе.

Динара Махтумкулиева

Косметолог-эстетист сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы эстетической медицины FILLLIN

Простыми словами, коллаген — это структурный белок кожи. Под микроскопом он выглядит как спираль из тонких нитей (аминокислот). Волокна коллагена располагаются в самом глубоком слое кожи и образуют плотную сетку, которая держит каркас нашего лица. Чем крепче этот каркас, тем плотнее тургор, подтянутее и моложе лицо.

Именно этот компонент отвечает за физическое восстановление кожи. Например, когда мы сжимаем ее или остается след от подушки, уровень коллагена отвечает за скорость «расплавления» тканей.

Примерно с 20 лет организм начинает терять коллаген, но до 25 у него еще хватает сил самостоятельно компенсировать это в полной мере. С 25 лет же его выработка снижается: ежегодно наш коллагеновый запас уменьшается на 1%. Если есть вредные привычки, недосып и игнорирование SPF, процент и того выше.

Это медленно, но верно приводит к птозу, морщинам и дряблости кожи. Конечно, это естественный процесс, но в наших силах его замедлить, добавив коллаген в уход и рацион.

Коллаген и молодость

Pulanna
Крем для лица

Graymelin
Крем для лица

Farmstay
Крем для лица

Этот актив — командный игрок. В одиночку дать супер-эффект он не может, так как у него достаточно крупные молекулы, неспособные самостоятельно проникать на нужную «глубину». Чтобы получить максимальный эффект, коллагену нужны проводники и «благородная почва».

Проводниками могут послужить различные тоники, постоянное использование кислот в уходе и обязательно ретинол, который отшелушивает кожу и активизирует выработку собственного коллагена.

Можно добавить в рутину домашний мезороллер, микропроколы которого помогут составу проникнуть на нужный уровень.

Важно знать, что производство коллагена активируется клетками фибробластов, для работы которых в норме должно быть множество показателей: витамин С, цинк, кальций и магний. Словом, важно, чтобы в организме был баланс макро- и микроэлементов для полноценного усвоения «эликсира молодости».

Что касается таких модных процедур как коллагенирование ресниц и волос, то это не более чем маркетинговый ход. Временный эффект и блеск вы получите, скорее всего, от кератина.

Коллаген в косметике

Тональный крем Enough, набор для ухода за лицом Pulanna

Обычно концентрация коллагена в косметике варьируется в промежутке от 0,5% до 5%. Учитывая, что кожу он не раздражает, можно смело брать самые высокие проценты. Если хочется получить максимум, обратите внимание на маски из 100% коллагена — так называемые коллагеновые листы. Их можно использовать как раз после пресловутого мезороллера, пока на коже сохраняются перфорации. Как правило, в составах хороших средств коллаген располагается где-то посередине, но не в конце.

Как искать коллаген в составе средств?

MZ Skin
Маска для лица

Надписи на этикетке часто вводят в ступор: они все разные, что выбрать — непонятно. Разбираемся вместе:

Типы коллагена

Его получают из соединительной ткани животных. Лучше всего подходит для поддержания липидного барьера кожи: защищает от внешних воздействий и способствует регенерации.

Содержит аминокислоты, лизин и глицин. Как правило, именно его используют для создания увлажняющих и лифтинг-кремов. Оказывает хорошую поддержку для собственного коллагена.

Хорош для образования пленки, удерживающей влагу внутри кожи или волос. Его часто можно встретить в составе шампуней, масок (в том числе для лица). Дает только короткий визуальный эффект, его молекулы слишком большие, чтобы проникнуть внутрь.

Это миф. Такую формулировку часто можно встретить в веган-косметике. Но к коллагену этот актив не имеет никакого отношения. Как правило, это просто белки, полученные из растений и водорослей и тоже содержащие аминокислоты. Вреда от них нет, аллергии, как правило, тоже, в отличие от натурального коллагена, на который иногда случается индивидуальная реакция.

По строению молекулы рыбного гидролизированного коллагена максимально близки к нашим собственным. Поэтому они легче проникают в глубокие слои кожи и быстрее усваиваются организмом. Попадая в дерму, аминокислоты стимулируют активное обновление клеток.

Будем честны, коллаген — не самый мощный косметический актив в антиэйдж-рутине. Морщины он не разгладит. Правильнее отнести его к средствам, дающим мгновенный, но краткосрочный и поверхностный эффект.

Например, если быстро нужно увлажнить кожу, придать сияние и лифтинг — это отличный вариант. Поэтому применять его лучше в сочетании с более мощными ингредиентами вроде ретинола, кислот и пептидов.

Какого эффекта ожидать?

I'm From
Сыворотка для лица

Здесь коллаген полностью оправдывает ожидания. Он прекрасно усваивается, поддерживает красоту кожи, волос и ногтей. Но помните про «базу» — у вас не должно быть дефицита витаминов и микроэлементов, только тогда коллаген будет хорошо усваиваться.

Дозу, бренд и длительность курса лучше подобрать с доктором после проверки на пресловутые дефициты. Вообще, лучше сделать этот БАД частью рутины и принимать всю жизнь. Единственное, чтобы найти БАД «по вкусу» среди всего разнообразия фирм, понадобится время.

Много лет мы были уверены, что коллаген нужно пить строго натощак с утра. Даже научились смешивать его с кофе и пить «коллагеновый латте». Но буквально в конце прошлого года ученые предоставили миру новое исследование, согласно которому добавка, выпитая на ночь, будет полезна не только для кожи и волос, но и улучшит сон. И всё это благодаря содержанию в его составе глицина, регулирующего циркадные ритмы. Кстати, актриса Кейт Хадсон уже подхватила новый тренд и поделилась, что пьет коллаген с ромашковым чаем для хорошего сна. Звучит неплохо!

Что насчет БАДов?

Farmstay
Мультифункциональный бальзам-стик

Farmstay
Крем для лица

Elemis
Крем для лица